腰容易痠痛？來2杯自己煮的杜仲水補氣茶吧

在月子中心的時候最喜歡每天都有杜仲茶喝，喝起來很舒服，而且也能緩解我這千年腰酸背痛。

回家自己去藥房買藥材回來煮，當覺的腰酸背痛的時候可以煮來喝。

杜仲水材料：

1、杜仲3-4片；

2、黑豆一小把；

3、紅棗2-6顆；

4、桂圓若干；

5、枸杞一小把；

黃芪、黨參可加可不加；

補氣茶煮法：

1、先把藥材洗一下；

2、把藥材裝入布袋中，沒布袋也可以不裝，喝的時候過濾一下就好。

3、鍋內加入藥材包，加1000-1500的水。

最好用瓦煲比較好哦。

4、水滾以後中小火煮30分鐘臼可以喝咯。